Kondicijska priprema sportaša 2003.

OSNOVE KONDICIJSKOG TRENINGA

• Kondicijska priprema sportaša10-19

• Osnove fizičke pripreme vrhunskih sportaša (teorija, metodika i praksa)20-26

• Struktura kondicijskog treninga27-33

• Pregled razvoja kondicijske pripreme34-41

• Motorička znanja u funkciji kondicijske pripreme sportaša42-46

• Integrativni pristup u modeliranju kondicijske, tehničke i taktičke pripreme sportaša47-54

• Kondicijski trening mladih dobnih skupina55-62

• Neke razlike u razvoju kondicijskih sposobnosti između dječaka i djevojčica63-64

• Specifičnosti kondicijskog treninga sportašica65-73

• Osobitosti kondicijske pripreme astmatičara74-77

• Fiziološki temelji kondicijske pripreme sportaša u visinskim uvjetima78-83

• Trening pod uvjetima hipoksije - visinski trening84-86

• Kondicijski trening u funkciji prevencije ozljeda sportaša87-92

• Pretreniranost93-98

• Metode oporavka u kondicijskoj pripremi sportaša99-106

• Hipobaricnaterapija — metoda oporavka u kondicijskoj pripremi107-108

• Nutritivni suplementi u kondicijskom treningu sportaša109-113

• Farmakološka sredstva oporavka (kritički osvrt)114-115

• Hidracija sportaša116-119

• Obnova glikogenskih rezervi u funkciji kondicijske pripremljenosti sportaša120-123

• Primjena površinske elektromiografije pri procjeni umora mišića tijekom cikličkih dinamičkih kontrakcija124-129

• Biomehanička analiza dinamičke stabilnosti koljena u dijagnostičke i rehabilitacijske svrhe130-132

• Mišićni disbalansi kod vrhunskih skijaša ustanovljeni izokinetičkom dijagnostikom133-136

• Primjena elektrostimulacije u kondicijskom treningu vrhunskih sportaša137-141

• Razlike u nekim morfološkim i fimkcionalnim dimenzijama slovenskih rukometnih i košarkaških reprezentativki142-146

• Trenažna oprema u kondicijskom treningu sportaša147-152

• Promocija programa za kondicijsku pripremu sportaša153-157

• Treba li nam pojmovnik kondicijske pripreme sportaša-moguća svrha i zadaci158-162

• Školovanje kondicijskih trenera163-165

• Udruga kondicijskih trenera Hrvatske166-170

METODIKA KONDICIJSKOG TRENINGA

• Metodički aspekti kondicijske pripreme sportaša172-175

• Sila jakost, snaga?176-180

• Utjecaj kondicijske pripreme tipa jakosti i snage na živčani i mišićni sustav sportaša181-184

• Osnovni principi treninga s teretom185-187

• Metodičke osnove razvoja snage188-195

• Metodika treninga snage i jakosti196-201

• Jedna serija u treningu jakosti?202-204

• Metodički postupci poticanjamisicne hipertrofije u kondicijskom treningu sportaša205-210

• Utjecaj tromjesečnog treninga olimpijskog dizanja utega na promjene u kvaliteti tehnike trzaja i nabačaja211-214

• Neke odrednice u programiranju pliometrijskog treninga215-219

• Metodika razvoj a eksplozivne snage tipa skočnosti220-224

• Bacanja kao oblik gibanja u kondicijskoj pripremi sportaša225-229

• Razvoj brzine u kondicijskoj pripremi sportaša230-235

• Utjecaj kondicijske pripreme aerobnog tipa na transportni sustav za kisik i neke energijsko-metaboličke karakteristike organizma sportaša236-239

• Teorija i metodika treninga izdržljivosti240-246

• Metodika treninga izdržljivosti (aplikacija na trening trčanja na srednje i duge staze)246-256

• Metodika treninga fleksibilnosti257-264

• Teorijske i metodičke osnove razvoja koordinacije265-271

• Metodika treninga agilnosti272-278

• Elementarne igre u kondicijskoj pripremi sportaša279-284

• Fizioterapijske i rehabilitacijske metode kod ozljeda sportaša285-289

• Metodika proprioceptivnog treninga290-296

• Kondicijski trening u prevenciji i rehabilitaciji ozljeda skočnog zgloba297-301

• Primjena yoge u oporavku sportaša302-304

• Elementi yoge u kondicijskoj pripremi sportaša305

ATLETIKA

• Biomehanička uvjetovanost kondicijske pripreme atletičara310-313

• Programiranje treninga snage atletičarki — sprinterki u višegodišnjem i jednogodišnjem ciklusu314-320

• Kondicijski trening atletičara bacača321-328

• Izbor i opis specifičnih vježbi u treningu motkašica329-334

BICIKLIZAM

• Osnove kondicijske pripreme u biciklizmu335-338

HRVANJE

• Kondicijska priprema hrvača339-343

• Funkcionalna usmjerenost specifičnih trenažnih zadataka hrvača347-351

JEDRENJE

• Kondicijska priprema jedriličara u malim klasama352-358

• Specifične kondicijske vježbe jedriličara na dasci358-362

• Dinamika oporavka u kondicijskoj pripremi i natjecanjima u jedrenju363-366

JUDO

• Kondicijska priprema judaša367-374

• Razvoj snage judaša u višegodišnjem trenažnom procesu375-379

KOŠARKA

• Kondicijska priprema u košarci380-389

• Smjernice fizičke pripreme u košarci390-394

• Obrada i interpretacija rezultata dobivenih dijagnostičkim postupcima u košarci395-403

• Fizička priprema košarkaša u invalidskim kolicima400-403

NOGOMET

• Kondicijska priprema u nogometu404-412

• Mjere funkcionalnih sposobnosti hrvatskih nogometaša nacionalnog ranga413-416

• Fleksibilnost nogometaša417-421

• Brzinska izdržljivost nogometaša422-425

• Metodika treninga brzine u nogometu426-433

• Elementarne igre djece nogometaša434-438

• Brzinska izdržljivost u kondicijskoj pripremi nogometaša439-441

ODBOJKA

• Specifična fizilka priprema vrhunskih odbojkaša442-450

• Primjer pripremnog perioda odbojkaša s naglaskom na kondicijsku pripremu451-459

• Kondicijska priprema odbojkaša460-465

PLESOVI

• Kondicijski trening u sportskom plesu466-472

• Aerobika u kondicijskoj pripremi plesača473-476

PLIVANJE

• Periodizacija treninga snage u plivanju477-480

• Primjena biokinetika u kondicijskoj pripremi plivača481-484

RITMIČKA GIMNASTIKA

• Planiranje i programiranje kondicijskog treninga u ritmičkoj gimnastici485-490

RUKOMET

• Kondicijska priprema rukometaša491-500

• Dvomjesečni program rada u teretani tijekom pripremnog perioda vrhunskih rukometaša501-505

• Metodički pristup treniranju aerobne i anaerobne izdržljivosti kod mladih rukometašica506-510

• Modeliranje treninga brzinske izdržljivosti u vrhunskom rukometu511-513

• Elementarne igre u funkciji specifične i situacijske kondicijske pripremljenosti rukometaša514-517

SKIJANJE

• Specifična kondicijska priprema skijaša518-520

• Fizička priprema skijaša521-524

• Neki pokazatelji bazične motoričke pripremljenosti mladih alpskih skijaša525-528

SPORTSKA GIMNASTIKA

• Osnove treninga snage u sportskoj gimnastici529-532

• Fizička priprema mladih kategorija stolnotenisača533-538

• Model desetodnevnog treninga za razvoj bazičnih motoričkih i funkcionalnih sposobnosti stolnotenisača539-541

STRELJAŠTVO

• Kondicijska priprema strijelaca542-548

TAEKWONDO

• Teorijske i metodičke osnove kondicijske pripreme u taekwondou549-556

TENIS

• Boris Neljak, Ljubomir Antekolovic, Tomislav Kristicevic, Sandra Viskovic557-565

• Dugoročna periodizacija razvoja funkcionalno motoričkih sposobnosti u kondicijskom treningu tenisača566-569

• Izbor vježbi u kondicijskom treningu mladih tenisača570-572

• Sadržaji za razvoj specifične agilnosti tenisača573-577

• Orijentacijske vrijednosti rezultata nekih testova za procjenu motoričkih sposobnosti tenisača578-585

VATERPOLO

• Trening snage u prevenciji ozljeda ramena vaterpolista582-585